Naturismo:
Podemos definir el naturismo como la unión del hombre con la naturaleza, para mantener el equilibrio de esos dos procesos dinámicos. Se asienta en dos principios básicos:

Antes que nada no dañar
(Hipócrates)

Los Valores Humanos están por encima de los Valores Comerciales
(Keshava Bhat)

El Cáncer:
Entre las muchas enfermedades que aquejan al ser humano, el cáncer es una de las más temibles. A pesar de la divulgación de los hallazgos científicos, la mayoría de las personas no saben como reducir su riesgo de contraer cáncer. Según datos suministrados por El Instituto Nacional Del Cáncer (USA), en el 80% de los casos de cáncer, se puede determinar la causa que los origino y estas son potencialmente prevenibles. El 30% es debido al consumo del tabaco y entre el 35 y 50% es debido a factores inherentes a la alimentación.

¿Qué es el Cáncer?
El cáncer comienza como una simple célula que empieza a multiplicarse y dividirse sin control, formando grupos de células que invaden los tejidos sanos vecinos. Hay células más propensas que otras y por esto el cáncer puede presentarse en distintos sitios.

¿Por qué se produce el Cáncer?
La alimentación de hoy en día, proveniente en su mayor parte de productos de origen animal (carnes, pollos, pescados, quesos, embutidos, huevos, etc.) carente de fibras y vitaminas y abundante en sustancias procesadas y refinadas, produce un aumento de toxinas, las cuales comienzan a obstaculizar el normal desempeño de las funciones celulares a lo largo y ancho del organismo. Este proceso comienza desde antes del nacimiento, ya que la mayoría de las embarazadas sufren de estreñimiento, debido a la ausencia de alimentos naturales ricos en fibras. Cuando el bebé nace, este proceso de intoxicación aumenta con la administración de leches y alimentos procesados no adecuados para él, siguiendo y empeorando a lo largo de la vida, siendo nuevamente el estreñimiento una característica común en nuestra población.

Esta intoxicación progresiva se puede ir manifestando en diferentes formas y sitios: problemas de la piel como soriasis, vitiligo, alergias; problemas digestivos como acidez, gases, mal aliento, úlceras; problemas cardíacos y del sistema sanguíneo como tensión alta, várices, arterioesclerosis, trombosis, infartos, leucemia, anemia; problemas endocrinos como diabetes; problemas nerviosos como ansiedad, estrés, pérdida de memoria, mal de Alzheirmer; problemas en el aparato reproductor femenino como prolapso, infecciones micóticas, esterilidad; problemas en el aparato reproductor masculino como eyaculación precoz, impotencia, esterilidad y por último cuando las células de cualquier parte del organismo se tornan atípicas por la presencia continua de sustancias tóxicas se presenta el cáncer. De acuerdo al sitio donde se presente recibe diferentes nombres: carcinoma, sarcoma, mioma, linfoma, etc; pero en todos los casos es simplemente una intoxicación progresiva de las células que impide el normal funcionamiento del organismo.

Estreñimiento = Ley de Ahorro y Ahorco.
Normalmente comemos tres veces diarias. Estos alimentos luego de ser digeridos cubrirán las funciones de mantenimiento, reparación y crecimiento del organismo. Del proceso de digestión de cada una de estas comidas, quedaran desechos que deben ser eliminados en un lapso de 18 a 24 horas. Si comemos tres veces al día, debemos evacuar tres veces los residuos, de lo contrario se acumularan constituyendo lo que llamamos el “Ahorro”. Si usamos como ejemplo el caso de las personas que evacuan una vez al día, veremos que ellas tienen dos “ahorros” diarios, al día siguiente dos más y así sucesivamente hasta llegar al “Ahorco”. Lo llamamos “Ahorco” porque estas heces al permanecer más tiempo del debido dentro del intestino grueso se tornan duras y secas, ejerciendo presión sobre las paredes intestinales originando el “colon distendido”, “colapsado” o “perezoso”. A partir de este problema se derivan todos los demás problemas de salud que enumeramos anteriormente.

Fermentación vs. Putrefacción
Si analizamos un poco más lo que ocurre durante el proceso de la digestión, comprenderemos lo importante que es elegir una adecuada alimentación. Cuando consumimos alimentos de origen animal, se produce una putrefacción en el intestino que acidifica el medio destruyendo la flora fermentativa que se encuentra en el colon ascendente, siendo reemplazada por una flora putrefactiva. La flora fermentativa produce sustancias inmunológicas favorables para el cuerpo que lo protegen de las bacterias putrefactivas y permite la digestión de las fibras vegetales. Todos los productos de origen animal son dañinos, ya que las sustancias tóxicas como las vacunas y las hormonas suministradas al ganado y a las aves durante su cría, son altamente peligrosas para la salud. También debemos evitar el consumo de mariscos y moluscos ya que por la gran contaminación de los mares se depositan gran cantidad de residuos tóxicos provenientes de metales pesados como mercurio, plomo, arsénico y aluminio en los tejidos grasos de estos animales. Así mismo debemos ser muy cuidadosos con el uso de los antibióticos ya que estos dañan tanto los microbios patógenos como la flora bacteriana fermentativa encargada de preservar nuestro sistema inmunológico.

Alcalinización

Alimentos de origen vegetal = Fermentación = VIDA

Eliminación

Acidificación

Alimentos de origen animal = Putrefacción = MUERTE

Retención

Mito de las proteínas – Proteinomanía.
Las proteínas son nutrientes muy importantes requeridos para la construcción, mantenimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. Están formadas por diferentes bloques de construcción llamados aminoácidos que pueden ser sintetizados por el cuerpo o ingeridos con los alimentos. En las células vegetales existen los aminoácidos que constituyen las proteínas pero en forma separada mientras que en las células animales, estos aminoácidos se encuentran formando cadenas, por lo que el sistema digestivo humano tarda aproximadamente tres horas en separarlas, consumiéndose gran cantidad de energía para desdoblar estas proteínas animales. Esto sin olvidar la gran cantidad de sustancias tóxicas que ingerimos con estos productos de origen animal.

Otro aspecto importante es que el cuerpo humano dispone de una sustancia llamada quimiotripsina producida por el páncreas, cuya función es eliminar las células atípicas (cancerosas) que se pueden desarrollar en las personas sanas. Si la persona consume cadáveres, que son células ajenas al organismo, la quimiotripsina va a ser usada para eliminar estas células extrañas dejando al organismo incapaz de eliminar las células atípicas que se puedan desarrollar en su seno. Con la dieta occidental tradicional, el ser humano consume más del doble de las proteínas que necesita, amén del exceso de grasas saturadas que acompañan estos productos de origen animal. En el Naturismo, recomendamos combinar raíces, tallos, hojas, flores, frutos y semillas para obtener un equilibrio en los elementos a consumir diariamente. El 90% de los alimentos deben ser carbohidratos no refinados, 4 -5% aminoácidos, 3-4% minerales, 1% grasa y menos de 1% vitaminas y otras sustancias. Los vegetales deben de consumirse cocidos para que su pared celular cubierta de celulosa se pueda romper y así, ser fácilmente digeridos. En caso de comer los vegetales crudos, tendríamos que masticarlos muchísimas veces y aun así tendríamos problemas de asimilación sin olvidar que en los trópicos debemos cuidarnos de los parásitos.

No todo lo que brilla es oro. No todos los alimentos de origen vegetal son sanos.

- El café y el té son altamente tóxicos. La cafeína, presente en ambos y en las bebidas gaseosas, por su acción vasoconstrictora, produce aumento de la presión arterial, daños al páncreas, a los riñones, al cerebro y a otros órganos.

- El alcohol proveniente de la caña de azúcar destruye la mucosa del estómago ocasionando úlceras, produce cirrosis hepática, por ser vasodilatador produce daños cardíacos, renales, cerebrales y hasta en las gónadas repercutiendo así en la salud de nuestros descendientes.

- La soya contiene una sustancia que inhibe la tripsina impidiendo el normal funcionamiento del páncreas, propiciando así, la aparición de la diabetes en niños que hayan sido alimentados con leche de soya.

- El cacao contiene una sustancia tóxica llamada teobromina que actúa como bloqueador del cerebro neutralizando la serotonina que se encarga de mantener la buena memoria y eliminar la ansiedad.

- El tomate tiene un alto contenido de plomo orgánico, oxalato de calcio y ácido úrico por lo que su ingestión puede producir anemia, cálculos renales y biliares y artritis.

- El aguacate tampoco es recomendable por su contenido de células meristemáticas y lipoproteínas.

- Los aceites, aun los de oliva prensados en frió, al ser calentados se saturan. La margarina es un aceite vegetal tratado químicamente cuya estructura se asemeja al plástico.

Dietas vs. Estilo de vida.
En el Naturismo no recomendamos ninguna dieta, lo que aconsejamos en un cambio en el estilo de vida. La alimentación que proponemos varía de acuerdo con la edad de la persona. En el caso de los bebés recomendamos como alimento principal la leche materna, haciendo énfasis en la desintoxicación previa de los padres antes de la concepción. Así la madre se encontrará en condiciones óptimas para alimentar a su hijo. También aconsejamos administrar al bebé agua de coco tierno, agua de corosillo y a medida que crece le podemos administrar lechada de ajonjolí, avena, cebada o cualquier otro cereal integral. Luego empezamos con jugos diluidos, arroz integral bien cocido y licuado y vamos agregando alimentos integrales sin refinar como arepas, plátanos, vegetales, granos, cereales, guarapo de caña, frutas, yogurt proveniente de leche de vaca natural no procesada, infusiones de malojillo, hierbabuena, etc. En el caso de los adultos las recomendaciones son las siguientes:

- Ingerir alimentos de origen vegetal sin procesar ni refinar (integrales)

- Cocinar todos los vegetales

- Remojar todos los granos 14 horas antes de cocinarlos para evitar la producción de gases

- Combinar raíces, tallos, hojas, flores, frutos y semillas diariamente

- Evitar consumir alimentos muy fríos o muy calientes y evitar recalentarlos